Почему список может тормозить при прокрутке?

Список может тормозить при прокрутке по нескольким основным причинам:

• Неэффективное переиспользование View: Если каждый элемент списка создается и уничтожается при прокрутке, это высокие накладные расходы. RecyclerView решает эту проблему, переиспользуя уже созданные View, но если адаптер реализован некорректно, переиспользование может не работать должным образом.
• Сложная верстка элемента списка: Если верстка каждого элемента списка содержит большое количество вложенных View или выполняет сложные расчеты при отрисовке (onMeasure, onLayout, onDraw), это увеличивает время отрисовки каждого элемента.
• Выполнение тяжелых операций в onBindViewHolder: Загрузка изображений, обработка данных или запросы к базе данных прямо в методе onBindViewHolder блокируют основной поток и приводят к пропаданию кадров.