Как переводить ссылочные типы в примитивные и наоборот?

Для перевода ссылочных типов (объектных оберток) в примитивные и наоборот в Java используются следующие механизмы:

Из ссылочного в примитивный (разворачивание, unboxing):

• Присвоение объекта-обертки переменной примитивного типа. Java автоматически выполняет разворачивание.
• Использование методов xxxValue() (например, intValue(), longValue(), booleanValue() и т.д.) соответствующего класса-обертки.

java

Из примитивного в ссылочный (упаковка, boxing):

• Присвоение примитивной переменной переменной ссылочного типа-обертки. Java автоматически выполняет упаковку.
• Использование конструктора класса-обертки.
• Использование статических методов valueOf() (например, Integer.valueOf(), Boolean.valueOf() и т.д.) соответствующего класса-обертки. Статические методы valueOf() предпочтительнее конструкторов, так к