Самый эффективный способ удаления нескольких соседних элементов из середины ArrayList - это использовать метод removeRange.
java
Метод removeRange является защищенным (protected) методом класса ArrayList, поэтому для его использования необходимо явно привести коллекцию к типу ArrayList. Этот метод реализован наиболее эффективно с точки зрения смещения элементов.
Сложность операции удаления k элементов из середины ArrayList составляет O(n-i), где n - размер списка, а i - начальный индекс удаления. removeRange сдвигает элементы за один проход. Повторное использование remove(int index) для каждого удаляемого элемента приводило бы к сложности O(k * (n-i)), что менее эффективно.