Если у меня часто читается, но редко вставляются данные, какую Map использовать лучше?

Если у вас часто происходят операции чтения и редко — вставки, то для реализации Map в Java лучше использовать java.util.concurrent.ConcurrentHashMap. Она оптимизирована для высокой производительности при множественных чтениях и редких модификациях.

Если же речь идет о неизменяемой структуре данных, где после создания не происходит изменений, можно рассмотреть использование Collections.unmodifiableMap поверх обычной Map или сторонние библиотеки с immutable коллекциями.

Для однопоточных сценариев с частыми чтениями и редкими вставками можно использовать HashMap, но при многопоточности лучше ConcurrentHashMap.

Пример использования ConcurrentHashMap:

import java.util.concurrent.ConcurrentHashMap;

ConcurrentHashMap<String, String> map = new ConcurrentHashMap<>();
map.put("key1", "value1");
String value = map.get("key1");