Вопрос о вашем опыте работы в компаниях или проектах направлен на понимание вашего практического опыта и навыков. Для ответа стоит кратко описать проекты, в которых вы участвовали, технологии, которые использовали, и вашу роль. Например:

Участие в учебном проекте по разработке веб-приложения на Java с использованием Spring Boot.
Разработка модулей для внутренней системы учета данных.
Работа с базами данных и REST API.

Если опыта работы нет, можно рассказать о учебных проектах или стажировках.

Имели ли вы опыт работы в каких-либо компаниях или проектах?