Quels sont les 5 composants de l'IE de Goleman?

Cinq composants de l'intelligence émotionnelle (IE) selon Daniel Goleman :

1. Conscience de soi (Self-awareness) — la capacité de reconnaître ses propres émotions et leur influence sur ses pensées et comportements.
2. Autoregulation (Self-regulation) — la capacité de contrôler et de gérer ses émotions, évitant les réactions impulsives.
3. Motivation (Motivation) — la motivation interne pour atteindre des objectifs, le désir de développement et de succès.
4. Empathie (Empathy) — la capacité de comprendre et de ressentir les émotions des autres, en tenant compte de leurs points de vue.
5. Compétences sociales (Social skills) — la capacité d'interagir efficacement avec les autres, de construire des relations, de gérer des conflits et de négocier.