Jaké jsou 5 složek Golemanova EQ?

Pět složek emocionální inteligence (EQ) podle Daniela Golemana:

1. Sebevědomí (Self-awareness) — schopnost uvědomovat si své emoce a jejich vliv na myšlenky a chování.
2. Seberegulace (Self-regulation) — schopnost kontrolovat a řídit své emoce, vyhýbat se impulzivním reakcím.
3. Motivace (Motivation) — vnitřní motivace dosahovat cílů, touha po rozvoji a úspěchu.
4. Empatie (Empathy) — schopnost porozumět a cítit emoce druhých, zohledňovat jejich názory.
5. Sociální dovednosti (Social skills) — schopnost efektivně komunikovat s ostatními, budovat vztahy, řídit konflikty a vyjednávat.