Goleman'ın EQ'nunun 5 bileşeni nelerdir?

Daniel Goleman'a Göre Duygusal Zekanın (EQ) Beş Bileşeni:

1. Kendini Farkındalık (Self-awareness) — kendi duygularını ve bunların düşünceler ve davranışlar üzerindeki etkisini fark etme yeteneği.
2. Kendini Düzenleme (Self-regulation) — duyguları kontrol etme ve yönetme becerisi, dürtüsel tepkilerden kaçınma.
3. Motivasyon (Motivation) — hedeflere ulaşmak için iç motivasyon, gelişme ve başarı arzusu.
4. Empati (Empathy) — başkalarının duygularını anlama ve hissetme, onların bakış açılarını dikkate alma.
5. Sosyal Beceriler (Social skills) — başkalarıyla etkili iletişim kurma, ilişkiler kurma, çatışmaları yönetme ve müzakere etme becerisi.