5 компонентии EQ Гоулман чист?

Даниел Гоулманның Эмоциональ Зәке (EQ) буенча биш компоненты:

1. Өз-үзен аңлау (Self-awareness) — үз эмоцияләребезне һәм аларның уйлар һәм тәртипкә йогынтысын тану сәләте.
2. Үз-үзен көйләү (Self-regulation) — эмоцияләрне контрольдә тоту һәм идарә итү, импульсив реакцияләрдән качу.
3. Мотивация (Motivation) — максатларга ирешү өчен эчке мотивация, үсеш һәм уңышка омтылу.
4. Эмпатия (Empathy) — башкаларның эмоцияләрен аңлау һәм сизү, аларның карашларын исәпкә алу.
5. Социаль күнекмәләр (Social skills) — башкалар белән нәтиҗәле аралашу, мөнәсәбәтләр төзү, конфликтларны идарә итү һәм сөйләшү.