Koje su 5 komponenti Golemanovog EQ?

Пет компоненти емоционалне интелигенције (EQ) према Данијелу Гоулману:

1. Самосвест (Self-awareness) — способност да препознајемо своје емоције и њихов утицај на мисли и понашање.
2. Саморегулација (Self-regulation) — способност да контролишемо и управљамо својим емоцијама, избегавајући импулсивне реакције.
3. Мотивација (Motivation) — унутрашња мотивација за постизање циљева, стремљење ка развоју и успеху.
4. Емпатија (Empathy) — способност да разумемо и осетимо емоције других, узимајући у обзир њихове тачке гледишта.
5. Социјалне вештине (Social skills) — способност ефикасног интеракције са другима, грађење односа, управљање конфликтима и преговарање.