Keď začnem cítiť únavu z profesionálnych povinností, snažím sa urobiť si prestávku a analyzovať príčiny. Niekedy pomáha krátka prestávka alebo zmena činnosti — prejsť na inú úlohu alebo sa naučiť niečo nové. Dôležité je nevyhorieť, preto plánujem pracovný čas s prestávkami a venujem pozornosť rovnováhe medzi prácou a súkromím. Tiež je užitočné diskutovať o situácii s kolegami alebo vedúcimi, aby som získal podporu alebo preorganizoval záťaž.

Predchádzajúce Ďalej