O que é a técnica Pomodoro?

A técnica Pomodoro é um método de gestão de tempo que visa aumentar a concentração e a produtividade.

A essência do método:

• O trabalho é dividido em intervalos de 25 minutos, chamados "pomodoros".
• Após cada pomodoro, há uma pausa curta (geralmente 5 minutos).
• Após quatro ciclos, faz-se uma pausa mais longa (15-30 minutos).

Esta abordagem ajuda a evitar o cansaço, manter um alto nível de atenção e planear melhor as tarefas.

Exemplo de aplicação: define um temporizador para 25 minutos e trabalha sem distrações, depois faz uma pausa, repetindo o ciclo.