Wat is de Pomodoro-techniek?

De Pomodoro-techniek is een tijdmanagementmethode die gericht is op het vergroten van concentratie en productiviteit.

De kern van de methode:

• Het werk wordt verdeeld in intervallen van 25 minuten, genaamd "pomodoros".
• Na elke pomodoro volgt een korte pauze (meestal 5 minuten).
• Na vier van dergelijke cycli wordt een langere pauze genomen (15-30 minuten).

Deze aanpak helpt vermoeidheid te voorkomen, een hoog niveau van aandacht te behouden en taken beter te plannen.

Voorbeeld van toepassing: stel een timer in op 25 minuten en werk zonder afleiding, neem dan een pauze en herhaal de cyclus.