Kas yra Pomodoro technika?

Pomodoro technika yra laiko valdymo metodas, skirtas padidinti dėmesį ir produktyvumą.

Metodo esmė:

• Darbas suskirstytas į 25 minučių intervalus, vadinamus "pomodorais".
• Po kiekvieno pomodoro seka trumpa pertrauka (paprastai 5 minutės).
• Po keturių tokių ciklų daroma ilgesnė pertrauka (15-30 minučių).

Šis požiūris padeda išvengti nuovargio, išlaikyti aukštą dėmesio lygį ir geriau planuoti užduotis.

Pavyzdys taikymo: nustatykite laikmatį 25 minutėms ir dirbkite be trukdžių, tada padarykite pertrauką ir kartokite ciklą.