À quelle fréquence avez-vous été confronté à l'état d'épuisement professionnel?

Профессиональное выгорание — распространённое явление, особенно при высокой нагрузке и длительной работе без отдыха. Лично я сталкивался с ним несколько раз, обычно в периоды интенсивных дедлайнов или при недостатке мотивации. Чтобы справляться с выгоранием, стараюсь делать перерывы, менять виды деятельности, уделять время хобби и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.