Qu'est-ce que la technique Pomodoro?

La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps visant à augmenter la concentration et la productivité.

L'essence de la méthode :

• Le travail est divisé en intervalles de 25 minutes, appelés "pomodoros".
• Après chaque pomodoro, une courte pause (généralement 5 minutes) est prise.
• Après quatre cycles, une pause plus longue (15-30 minutes) est effectuée.

Cette approche aide à éviter la fatigue, à maintenir un haut niveau d'attention et à mieux planifier les tâches.

Exemple d'application : vous réglez un minuteur sur 25 minutes et travaillez sans distractions, puis faites une pause et répétez le cycle.