¿Cómo obtener el único elemento de una Lista? ¿Cómo obtener el único elemento de un Set si no existe get(0)?

Si tienes una lista (List) y estás seguro de que en ella hay exactamente un elemento, puedes obtener ese elemento mediante el índice 0:

List<String> list = Arrays.asList("elemento");
String element = list.get(0);

Para un conjunto (Set), no existe acceso por índice, ya que Set no está ordenado. Para obtener el único elemento de un Set, puedes usar un iterador:

Set<String> set = new HashSet<>();
set.add("elemento");
String element = set.iterator().next();

Es importante asegurarse de que en el Set haya exactamente un elemento, de lo contrario, next() puede lanzar una excepción o devolver un elemento incorrecto.