Чӣ гуна қарор қабул кардан дар фишор?

Қаттиқликда қарор қабул қилиш тайёргарлик, диққат ва вазиятни тезда баҳолаш қобилиятининг комбинациясини талаб қилади. Бу ерда баъзи ёндашувлар:

• Тинчланинг. Чуқур нафас олиш стрессни камайтиришга ва фикрлаш аниқлигини оширишга ёрдам беради.
• Ҳақиқатларга эътибор қаратади. Ҳис-туйғуларни объектив маълумотлардан ажратиб олинг.
• Вазифаларни устуворлаштиринг. Нима муҳим ва нима кечиктирилиши мумкинлигини аниқланг.
• Тажриба ва сезгичликдан фойдаланинг. Тез қарорлар кўпинча йиғилган билимларга асосланади.
• Агар имкон бўлса, ваколат беринг. Барча масъулиятни ўзингиз олманг.
• Хатолардан ўрганинг. Қабул қилинган қарорларни таҳлил қилиб, келажакда яхшиланинг.

Амалиёт муҳим: стрессли вазиятларда қарор қабул қилишни машқ қилинг, масалан, ролли ўйинлар ёки симуляциялар орқали.