Ինչպե՞ս խթանել սովորության ձևավորումը։

Կանխարգելելու սովորույթի ձևավորման համար կարևոր է՝

• Գործողությունը ռեժիմով կրկնելը: սովորույթը ձևավորվում է միևնույն ժամանակ կամ նույն կոնտեքստում բազմակի կրկնությամբ:
• Կապել առկա հրահրիչի հետ: նոր վարքագիծը կապել արդեն հաստատված իրադարձության հետ (օրինակ՝ լվանալատամները նախաճաշից հետո):
• Պարզեցնել գործողությունը: դարձնել գործընթացը հնարավորինս պարզ և հասանելի:
• Համոզիչ դրական ամրապնդում: պարգևներ, գովեստներ կամ առաջընթացի զգացումներն առաջացնում են շարունակելու մոտիվացիա:
• Անցած առաջընթացի հետևում: հաջողությունների տեսողականացումը օգնում է պահպանել մոտիվացիան։