Mis on Pomodoro tehnika?

Pomodoro tehnik on ajastihaldusmeetod, mille eesmärk on suurendada keskendumist ja tootlikkust.

Meetodi olemus:

• Töö jaguneb 25-minutilisteks intervallideks, mida nimetatakse "pomodorodeks".
• Pärast iga pomodoro't järgneb lühike paus (tavaliselt 5 minutit).
• Pärast nelja sellist tsüklit tehakse pikem paus (15-30 minutit).

See lähenemine aitab vältida väsimust, säilitada kõrget tähelepanu taset ja paremini planeerida ülesandeid.

Näide rakendamisest: seadke taimer 25 minutiks ja töötage ilma segajateta, seejärel tehke paus ja korrake tsüklit.