Vərdişin formalaşmasını necə təşviq etmək olar?

Vərdişin formalaşmasını təşviq etmək üçün vacib olanlar:

• Fəaliyyəti müntəzəm təkrarlamaq: vərdiş çoxsaylı təkrarlamalar vasitəsilə formalaşır, eyni zamanda və ya eyni kontekstdə.
• Mövcud tetikleyici ilə əlaqələndirmək: yeni davranışı artıq mövcud olan hadisə ilə əlaqələndirmək (məsələn, səhər yeməyindən sonra diş fırçalamaq).
• Fəaliyyəti sadələşdirmək: prosesi mümkün qədər sadə və əlçatan etmək.
• Müsbət gücləndirmə: mükafatlar, təriflər və ya irəliləyiş hissi davam etməyə motivasiya verir.
• İrəliləyişin izlənməsi: uğurları vizuallaşdırmaq motivasiyanı saxlamağa kömək edir.