Pomodoro texnikası nədir?

Pomodoro texnikası vaxt idarəetmə metodudur və diqqəti cəmləşdirmək və məhsuldarlığı artırmaq məqsədilə istifadə olunur.

Metodun mahiyyəti:

• İş 25 dəqiqəlik intervallara bölünür, bunlar "pomodoro" adlanır.
• Hər pomodoro-dan sonra qısa fasilə (adətən 5 dəqiqə) verilir.
• Dörd belə dövrədən sonra daha uzun fasilə (15-30 dəqiqə) edilir.

Bu yanaşma yorğunluğu qarşısını almağa, yüksək diqqət səviyyəsini saxlamağa və tapşırıqları daha yaxşı planlaşdırmağa kömək edir.

Tətbiq nümunəsi: 25 dəqiqə üçün timer qurursunuz və diqqəti yayındırmadan işləyirsiniz, sonra fasilə verirsiniz və dövrü təkrarlayırsınız.